Partnerangebot der SVS –

Sozialversicherung der Selbständigen,
GESUNDHEITS–HUNDERTER* für:

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SunCoaching: STRESSMANAGEMENT & WELLBEING 

Erleben Sie die steigenden Anforderungen in Beruf, Alltag oder Familie immer mehr als Belastung? Wenn Energie und Lebensfreude abnehmen, vielleicht sogar Schlafprobleme oder andere körperliche Symptome auftreten, ist es höchste Zeit, zu handeln.

SunCoaching unterstützt Sie mit ganzheitlichen und wissenschaftlich fundierten Methoden bei Ihrem persönlichen Stressmanagement.
Ausgehend von Ihrem individuellen Stressprofil entwickeln und erlernen Sie wirksame Bewältigungsstrategien für Ihr Stress-, Zeit- und Konfliktmanagement. Techniken aus dem Mentaltraining und der Glücksforschung sowie Entspannungs- und Atemübungen ergänzen Ihr Wellbeing-Programm.

PARTNER-ANGEBOT ab                                    300,00 EUR

abzüglich SVS Gesundheitshunderter*:  – 100,00 EUR

IHRE KOSTEN ab:                                               200,00 EUR

 

Zielgruppe: Personen, die am Thema Stressprävention und -bewältigung interessiert sind, beginnende Stress-Symptomatik aufweisen und ihr Wohlbefinden wiedererlangen oder steigern möchten.

1.Termin: Einheit zu 90 min: 120,00 EUR

Auftragsklärung, Checklisten Stresserkennung, IST-Analyse und Zieldefinition,

Atemtechnik zur sofortigen Entspannung und Regeneration

 

2.+ 3. Termin: Einheiten zu je 60 min: insgesamt 180,00 EUR

Stress verstehen und bewältigen: Stressmanagement auf instrumenteller, mentaler und regenerativer Ebene; Entwicklung individueller Lösungen und Anwendung ausgewählter Strategien und Techniken für Ihr persönliches Stressmanagement

 

Bedarfsorientierte Vertiefung und Weiterentwicklung als Option:

jede weitere Einheit zu 60 min: 90,00 EUR

 

Methoden: Stress-Modelle und Übungsanleitungen in Theorie und Praxis,

Checklisten zur Selbstreflexion, Systemisches Coaching, Aufstellungen am Systembrett, Ressourcenorientierte Zielarbeit, NLP-Formate, wingwave®-Kurzzeitcoaching, wissenschaftlich fundiertes Mental-, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining

 

Ziel: Stressoren aktiv begegnen, persönliche Stressverstärker entschärfen, Regeneration fördern; Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wiedererlangen und steigern.

 

You can’t stop the waves, but you can learn to surf. Jon Kabat-Zinn

Nach Vorlage der Rechnung und einer Zahlungsbestätigung erhalten Sie von der SVS 100 Euro
refundiert. Nähere Informationen zum SVS Gesundheitshunderter und den Voraussetzungen für
die Inanspruchnahmen finden Sie hier. 
Benutzen Sie für Ihren Antrag bitte das Antragsformular der SVS: